Dopo aver conseguito un Master presso l’Istituto Europeo di Psicologia Positiva, la dottoressa  offre  percorsi di conoscenza e  di formazione per la realizzazione personale, identificando e potenziando forze e  risorse individuali, finalizzate a sviluppare  una mentalità positiva, migliorando la gestione dello stress e promuovendo l’armonia personale. Esperta nel campo della Mindfulness abbinata alla Psicologia Positiva e Gestione Emotiva,  sostiene la costruzione di relazioni più sane, contribuendo al benessere personale, professionale e organizzativo. Tale approccio, inoltre, è particolarmente indicato per persone con ADHD o patologie croniche che richiedono la gestione psicologica quotidiana del dolore.

COSA FA UNO MENTAL COACH ?

Il mental coach è un professionista che supporta l’utenza nell’individuazione generale di uno  stile di vita appropriato alla persona e finalizzato a   migliorare le proprie performance, ma soprattutto il proprio stile di vita in modo consapevole e duraturo.   Nello specifico, affianca sportivi e atleti,  nell’ascolto di corpo e mente,  potenziando concentrazione, motivazione, gestione emotiva necessari a performance soddisfacenti.

Attraverso tecniche mirate, il servizio di mental coaching della dott.ssa Lia Zulianello, aiuta a:  

– Sviluppare abitudini sane e sostenibili, migliorando la costanza nell’allenamento, l’alimentazione e la gestione del tempo;
– Rinforzare la motivazione nei momenti di stanchezza o demotivazione;
– Coltivare la disciplina mentale, utile sia in palestra che nella vita quotidiana;
– Gestire lo stress e le emozioni negative attraverso tecniche di respirazione, meditazione mindfulness e visualizzazione;
– Superare insicurezze legate all’aspetto fisico o alla prestazione sportiva;
– Imparare a porsi obiettivi realistici e raggiungibili, monitorando i progressi;
– Costruire un equilibrio tra benessere fisico e mentale, riducendo il rischio di burnout;
– Aumentare l’autostima e il senso di autoefficacia;
– Riscoprire il piacere del movimento, non come obbligo, ma come forma di cura di sé.
– Superare blocchi mentali che ostacolano l’allenamento o il raggiungimento di obiettivi;
– Costruire un mindset vincente, fondato su costanza, resilienza e fiducia in sé stessi;
– Gestire lo stress pre-gara, o legato alle aspettative personali;
– Rafforzare la motivazione nei momenti di calo;
– Migliorare la consapevolezza corporea e la connessione mente-corpo;

Il benessere psicologico dei dipendenti è un elemento chiave per la crescita e il successo di un’azienda. Il servizio Psicologia in Azienda offerto da Lia Zulianello supporta le imprese nel creare un ambiente di lavoro sano, favorendo la motivazione, la gestione dello stress e la comunicazione efficace tra colleghi.

Attraverso percorsi personalizzati, workshop e consulenze mirate, aiutiamo i team a:

• Migliorare la collaborazione e la leadership
• Affrontare il burnout e ridurre lo stress lavorativo
• Potenziare il benessere emotivo e la produttività
•  Creare un clima aziendale più armonioso e stimolante

Investire nelle persone significa investire nel futuro della tua azienda. Contattaci per scoprire come migliorare il benessere organizzativo!